تعتبر رقيه الظهر كنوع ممارسة عريقة تستخدم لتقليل إلى الشعور بالقلق والضيق في جزء الرقبة. غالبًا ما تتضمن تطبيق الظهر تدريبات مرونة للعضلات {وتعزيز الدورة الدموية وتخفيف التيبس. وعلاوة على الإ�